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高血压吃什么好?盘点10种降血压食物

2018-08-02 01:45

  高血压的治疗关键在于长期坚持,我们在按医生指导下进行治疗的同时,也可以多吃些有助降压的食物以作辅助。

  降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂,预防血栓形成的功效。但是这些食品并不能代替药品,在治疗高血压的过程中,只是起辅助作用。高血压的治疗关键在于长期坚持,我们在按医生指导下进行治疗的同时,也可以多吃些有助降压的食物以作辅助。下面小编就给大家介绍几种可助降血压的食物。

  2、芹菜,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

  3、茶生,用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。

  8、黑木耳,用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等

  9、绿豆,绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

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