广东快乐十分走势图 > 高血压 >

高血压别再过于依赖药物每天吃这3种食物平稳血压身体更健康!

2018-07-21 21:29

  高血压是一种长期的慢性的疾病,这种疾病严重的影响了我们的身体健康,很多患者在患上高血压的时候都没有发现一些症状,等到疾病严重了以后才会发现,这种疾病如果不能及时治疗的时候还会引起很多的并发症,像是心脏病之类的,我们一起来看看高血压是什么原因引起的,吃什么食物好

  1、烦躁、心悸、失眠。高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动,其中心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒,这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。2、肢体麻木。高血压发病后会出现肢体麻木的症状,常见手指、足趾麻木或皮肤,出现如蚊行感、项背肌肉紧张、酸痛,少数高血压患者常感手指不灵活,一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长。3、脑部表现。

  西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高,属高钾低钠食品,有利于高血压的防治。做法1、大白菜洗净切小片,尽量将叶子的部分分开。2、一至两个西红柿洗净,切成小丁备用。3、油温适合后,先倒入大白菜硬的部分翻炒。4、五成熟时,倒入西红柿。5、锅内白菜大致上色后,再加入剩下的白菜叶子翻炒。

  为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压。做法1、冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散;2、冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

  可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物,高血压患者也适合食用。做法1.土豆切成略粗的条(比较易熟,而且香);香菇切成薄片,青椒切成丝,红椒切成丝2.热锅热少许油,将土豆条煎至七,八成熟。;加入香菇翻炒,同时淋少许酱油和水,快熟时放入青红椒,并用盐,调味即可。