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高血脂“盯上”你后身体会出现这几种症状!

2018-07-24 01:14

  近些年,慢性疾病发病率迅猛增长,离年轻人也越来越近,尤其是三高疾病。据统计,我国高血压患者近3亿,糖尿病患者已达1亿,血脂异常人数已超1.6亿,增长率迅速增加,危害不小。

  然而,大多数人对高脂血症知之甚少。他们认为高血脂在身体脂肪中太高,影响外观。其他影响非常小。即使医生开了药,也是吃一段时间停一段时间。

  现代人患高血脂症的原因主要与生活方式的改变有关。随着高科技时代的到来,脑力劳动逐渐取代了传统的体力劳动。生活条件的改变也使人们倾向于食用高油、高脂肪、高蛋白的食物,导致越来越多的肥胖者,高脂血症患者的数量不断增加。

  眼袋是人体脂肪代谢障碍的表现。国外大规模调查发现,“眼袋”明显的人大多患有高脂血症,其中有一半的人同时存在动脉硬化症。

  眼袋是人体脂肪代谢紊乱的表现。国外的大规模调查发现,大多数眼袋患者有高脂血症,其中一半有动脉硬化症。因此,如果中老年人有大的“眼袋”,最好去医院检查一下。

  2.此外,在关节、膝关节、手部等部位也有黄色或棕红色结节、疹子、斑块或条纹,这也意味着体内的高血脂。

  高血脂症不是一种可怕的疾病,而是一种身体症状,很多时候,它是因为我们对身体和不良习惯的重视不够。

  现在,很多人都知道重口味的饮食对身体不好,所以要注意少吃油和盐,其实远远不够,因为糖、蛋白质和油可以进一步转化成脂肪,所以这些营养素的摄入应该控制得很好。

  很多人买猪肉也会顺便买点内脏回去煮汤,可动物内脏含有很高的胆固醇。提醒:鱿鱼、乌贼、带鱼这些美味海鲜也都是高胆固醇食物,如果食用过量,体内血脂就会上升。所以,建议大家平时多吃蔬菜,少吃肉食。如果运动太少,也就容易引起“三高”。因此控制血脂除了要管住嘴,还要多动少坐。

  许多人买猪肉,买一些动物内脏做汤。动物内脏含有很高的胆固醇。提醒:鱿鱼、乌贼和带鱼也是高胆固醇食物。如果你吃得太多,你的身体脂肪会增加。因此,我们建议我们多吃蔬菜,少吃肉类。如果运动太少,很容易导致“三高”。因此,为了控制血脂,我们不仅要控制口腔,而且要多运动。

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