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它是高血脂的第一“杀手”身体出现3大症状暗示你得了高血脂!

2018-09-12 11:03

  血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯,它们都是人体必需的营养物质,但健康人有一定的标准水平,胆固醇<5.172mmol/L,甘油三酯<2.032mmol/L。当胆固醇、甘油三脂超过正常值时,就称为高脂血症。

  由于生活水平提高,我们对于糖类的摄入迅猛增加,尤其是加工品。含糖饮料、蛋糕、冷饮、零食、快餐,因其能最大限度的刺激我们的食欲而收到追捧,这些高热量食品不仅含有大量的糖,还含有大量的脂肪。当摄入的糖类超过机体的需要,它们就会被转化为脂肪储存起来。所以说,现如今,糖类才是高血脂的第一大杀手。

  时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事;手脚易发麻、沉重;清晨头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚却很清醒。

  随着年龄的增加,大家都会发现腹部容易堆积脂肪。相关统计的数据显示,正常体重的人群当中,会有14%的人是腹部肥胖,这些人群检查下血糖和血脂,就会发现跟糖尿病患者和高血脂患者一样,普遍都是升高的状态。

  对高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来说。手脚麻木大多表现为一侧或者两侧肢体无力且麻木,甚至还会出现说话模糊、听力改变、失语等现象,常发生在爆发性中风之前,所以,患有高血压等心脑血管病的人一定要警惕。

  《神农本草经》记载,决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;现代医学认为,决明子中的植物固醇及蒽醌类物质,可降血脂、甘油三酯及胆固醇,从而抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成。

  桑叶富含的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等物质,能明显的降血糖、抑制血脂升高,降低血粘度,降低甘油三酯。很多人在日常生活中,都拿桑叶来泡水或者泡茶喝。

  山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小,这样血管的活力获得很好的改善,血流量也大量的增加。经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量,这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。