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高血脂应该吃什么 高血脂的治疗方法

2018-07-26 02:52

  燕麦属于粗粮,粗粮中的碳水化合物和膳食纤维能提供上午所需要的能量,还能维持很久的饱腹感,午餐也不会吃太多,一举两得。

  空闲的时候,总想找点儿东西占领嘴巴?很多人说吃零食不好,其实完全有办法吃得健康一点,比如这几种零食:

  如果运动过程中可以正常说话,但不能唱歌,那就算是中等强度;如果运动过程中说话喘气,那就算是高强度。

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