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高血脂能抽烟喝酒吗 高血脂吃什么好

2018-08-10 20:01

  我这个人爱好不多,平时也就抽个烟,喝点酒什么的。可是前几天公司年终体检,医生说我得了高血脂。还让我戒烟戒酒,注意日常饮食,按时吃降血脂药。当时为了治病,也决心戒烟戒酒,吃了一个月的药后,吃药都吃烦了。每次总是想抽几根烟,喝点酒。高血脂能抽烟喝酒吗,少量也不行吗?高血脂吃什么好?

  你好!高血脂是必须戒烟的,如果要饮酒也只能是少量,每天不能超过20毫升。如果不能改变以往每天烟酒的习惯,将会加重病情,影响高血脂的治疗。

  高血脂必须戒烟。研究证明不吸烟者血清总胆固醇、三酰甘油水平通常比吸烟者要低5%~15%,吸烟者和吸二手烟者血清高密度脂蛋白胆固醇水平比正常值要低8%~15%。可见,吸烟对高血脂的形成,有着很大的促进作用。吸烟会导致血清总胆固醇、三酰甘油升高,而血清高密度脂蛋白胆固醇会降低,血脂自然会升高。

  高血脂饮酒需少量。饮酒过量能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。少量、适量饮酒,能够增加血液中的高密度脂蛋白,同时可减少血管阻塞的机率。

  高血脂吃什么好?高血脂需要限制高脂肪食物,少吃动物的内脏,少吃多油脂的油炸食物,少吃热量高的食物,饮食宜清淡,最好能戒烟戒酒。平常生活中有很多食物,都有一定的降血脂的效果,如燕麦、洋葱、大蒜、芹菜、南瓜、苹果、花生、大豆等。

  除了食疗外,建议你可以试试汉方圣宝双欣茶中医茶疗调理降血压。这是一款中药茶,主要成分都是药食同源的中药,没有药物的副作用。以前我有高血压和轻微高血脂,喝了这茶之后,血压、血脂都降到了正常水平,如今早就没喝了,这两年来也一直很平稳,效果还是不错的。记得当时儿子直接在网上帮我订购的,你可以去他们的官网看看。祝你好运,早日康复!