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心脏9大求救信号错过你会后悔!

2018-09-08 14:21

  其实,心脏病在形成和发展过程中,会给我们不少信号。通过这些出现在体表的信号,我们完全可以“看见”心脏的状况。

  下面就把这些信号简明扼要地介绍给您,建议您最好是收藏在手机里,随时观察自测,将疾病扼杀在摇篮里。

  做了一些轻微活动时,或者处于安静状态时,出现呼吸短促的现象,但是不伴有咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的信号,大家不要以为这只是气道不好而已。

  皮肤呈现深褐色或者暗紫色,可能是慢性心力衰竭、晚期的肺性心脏病。这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能下降有关系。

  经常出现耳鸣、听力下降等,可能是早期心脏病。这是因为,内耳的细微血管对血液环境十分敏感,病症尚未引起全身反应的时候,内耳就得到了先兆信号。

  手指末端或脚趾趾端明显粗大,并且甲面凸起如鼓槌状,常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

  我们都知道心脏的健康至关重要,如果心脏罢工了,那你的健康就会面临重大威胁。如果身体出现了以上心脏求救信号,你知道该怎么保护和拯救自己的心脏吗?

  保健专家发现,日常生活中很多廉价食物就是中老年人的“护心丹”,不仅可以保护我们的心脏,有的甚至还可以治疗心脏疾病。

  燕麦含有极其丰富的营养物质,日常生活中经常食用有利我们的身体健康,对于保护心脏有非常好的作用。

  燕麦中所含有的ω-3脂肪酸,叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用,并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话,便更具有保护心脏的功效。

  大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量,而且饱和脂肪酸的含量很低,依旧是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。

  建议高血压患者可以每天早上吃半个生洋葱,选择红皮的,切成丝,加上醋和一点糖凉拌,对养护血管很有好处,且对糖尿病患者同样有效。

  菠菜中含有丰富的叶酸,能有效防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维,能够帮助心脏保持一个健康的状态。

  心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃土豆,既可补钾,又可补充糖类、蛋白质、矿物质、维生素等,有助于预防心脏病。

  心脏对一个人的重要性已经不需要多说了,但心脏通过身体传递给您的求救信号,您可以要记好了,错过了,可能会后悔一辈子!也记得发给你关心的人~