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糖尿病友想要活多久?其实做好这一件事情就够!

2018-08-03 17:15

  “糖尿病”这个词大家并不陌生,平均20个人里面就有一个是糖尿病患者,到目前为止,糖尿病依然是“不治之症”,IDF(国际糖尿病协会)资料显示,每6秒地球上就会有一个人因糖尿病导致死亡,糖尿病患者死亡率已经高于艾滋病、结核病和疟疾的总和。

  好消息是,如果你有能够做一个听话的患者,对身体有良好的管理,其实你的寿命和正常人不会有任何区别,只要能够精确的了解糖尿病的危害和防治的方法。

  如果发生较长时间,会导致患者所有感觉都消失,针刺、火烧都没感觉,这样和行尸走肉又有什么区别呢?

  严重了,知道会怎么样吗?坏疽一出现就要截肢,越截位置越高。前南斯拉夫总统铁托元帅就是被反复截肢最终丧命的。

  大部分患者死于糖尿病肾病病症,在早期会出现尿微量白蛋白,患者自觉腿发软,浮肿(一压一个坑),小便中有泡沫,腰酸、腰困等等;

  糖尿病肾病一旦进入3期以后,就目前医疗技术水平而言,基本没有逆转可能,进而就是肾衰、尿毒症等直接威胁生命。

  眼睛也是血管神经血管极为丰富的人体器官,一般出现病变,患者是非常难感受到的,因为自身也在不断的适应,一般较为明显的感觉到看东西有小虫在飞或看东西有发红的现象;

  血糖过高,更容易出现心脑血管的突发事件,如心梗、脑溢血、脑梗塞等。血管中隐匿的血管病变风险,对于糖尿病患者来说是不容忽视的。

  每日运动并非辅助治疗,对于肥胖型糖尿病更是主要治疗手段。运动必须在餐后半小时后进行,运动的疗效在24小时后即消失,因此必须每天坚持运动半小时。

  饮食治疗其实并不复杂,只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部为粮食、豆类每日400克,最好以富含膳食纤维的粗粮为主;中部为蔬菜300克;奶和奶制品200克;金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋,每天100克。严格控制食油、盐(每天少于6克)和糖的摄入,体现多样化和均衡性特点。

  对吸烟饮酒的糖尿病患者,必须把戒烟戒酒作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟、饮酒可导致血糖不稳定,因为烟酒对降糖、降压、降脂药物均有干扰作用,使药效降低,同时又都有一定毒性,促使糖尿病并发症的发生发展。

  每年一次血脂检查,低密度胆固醇(LDL-C)应小于等于2.6毫摩尔/升,如果不在正常范围内,患者需要坚持服用他汀类药物,这是是减少冠心病危险性的重要措施。